Ich lade dich ein. Zu einem Date mit dir selbst!
Lasse dein Alltag hinter dir und tanke neue Kraft und Energie.
Nimm dir ganz bewusst diese Auszeit, um dich zu zentrieren und deine innere Stimme wieder zu hören.
Ob du gerade mit Yoga beginnen möchtest oder schon jahrelange Erfahrung hast: Du bist Willkommen.
Sicher finden wir gemeinsam den richtigen Kurs für dich!
Start der Outdoor-Yoga-Kurse
... aktuell laufen die Kurse online. Ich benachrichtige euch, wenn wir draußen starten dürfen!
Prä- und Postnatales Yoga
Seit Anfang April´ 21 bin ich offiziell als Yogalehrerin für Prä- und Postnatales Yoga zertifiziert.
Am 14.04. biete ich von 10:30-11:30 Uhr eine kostenfreie Schnupperstunde live über Zoom an.
Mein Angebot
❤️ Babybauch-Yoga mit Denise:
Ein sanftes Yogaprogramm, welches auf die Bedürfnisse der Schwangeren abgestimmt ist.
Raum für achtsame Bewegung, Atmung und Stille.
Var. A: in der Gruppe, 8x60 Min. für 110 Euro
Var. B: Videokurs für zu Hause, Skript mit über 70 Fotos & 5 Videos.
❤️ Mama-Glück / Yoga nach der Geburt:
Hier stehen überwiegend die Kräftigung der Köper- & Bauchmuskulatur und des Beckenbodens im Vordergrund. Außerdem soll dieser Kurs eine Auszeit für Körper, Geist und Seele sein.
