Es gibt endlich wieder einen neuen
Kids-Yoga-Termin in Präsenz! 

 

"Der kleine Yogi feiert Weihnachten"

 

Termin: 18.12.2021 von 14:30-16:00 Uhr 
für Kids zwischen 6 und 9 Jahren

 

Ort: Wohlzimmer Sulzfeld 

 

 

 

 

Weitere Infos bekommt ihr weiter unten.

Gerade in der heutigen Zeit, in der Leistungsdruck, Stress und Hektik unseren Alltag bestimmt, wird es immer wichtiger, sich Ruheinseln zu schaffen, um Energie aufzutanken.

Yoga und Meditation verhelfen den  Kindern zu mehr Entspannung. Das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Kinder erfahren einzelne Momente der äußeren, aber auch inneren Ruhe.

(An)-Spannungen, wie z.B. vor Klassenarbeiten, Kopfschmerzen, Unruhen, Unsicherheiten usw. kann durch regelmäßiges Üben entgegen gewirkt werden.

 

Kinderyoga läuft anders ab als Yoga für Erwachsene – natürlicher und fantasievoller. Beim Yoga sollen Kinder entspannen, sie selbst sein dürfen und ihren Körper ausprobieren. Ganz nebenbei werden dabei die Muskeln gestärkt, der Gleichgewichtssinn geschult, die Bänder und Sehnen gedehnt und Konzentration geübt.

 

Rituale sind ein wichtiger Bestandteil sowohl im Tagesablauf, als auch in einer Yogastunde. Sie geben den Kindern ihnen Stabilität, Verlässlichkeit, Vertrautheit und vermitteln Zusammengehörigkeit.

Kinderyoga lebt, wie Erwachsenen-Yoga auch, von Anspannung und Entspannung. Daher wechseln wir, passend zum jeweiligen Thema, zwischen kleinen Spielen, aktiven Yoga-Übungen und Asana-Sequenzen wie beispielsweise dem Kinder-Sonnengruß (Surya Namaskar) und entspannenden Teilen, wie Phantasiereisen, kleinen Geschichten und Meditationen ab.

 

Abgeschlossen wird die Kinderyogastunde wieder mit einem besonderen, für die Kids bekannten Ritual.

Bitte denken Sie an bequeme Kleidung für die Kids, sowie Stoppersocken oder Schläppchen und etwas zu trinken (am Besten Wasser). Falls noch nicht geschehen, teilen Sie mir bitte unbedingt eine Telefonnummer mit, auf der ich Sie während der Workshopzeit erreichen könnte. Ich freue mich schon auf eine schöne Zeit mit Ihren Kindern! Bitte beachten: Es gelten die zum Termin gültigen Corona-Vorschriften.